Las redes sociales han servido para llevar al estrellato no solo a personas, sino también a distintos tipos de alimentos, dietas y modos de preparación dentro de la cocina. 

La popularidad que hoy gozan ciertos alimentos o ingredientes como el aguacate y la cúrcuma, se deben al auge de fotografías que los bloggers y estrellas del fitness suben en sus cuentas a diario. 

Estos son algunos de los más populares:

1. Fruta, fruta y más fruta

 

Una publicación compartida de Kayla Itsines (@kayla_itsines) el 15 de Feb de 2017 a la(s) 2:31 PST

Kayla Itsines es una estrella fitness en Instagram conocida por ser la fundadora del programa Bikini Body Guide. En sus cuentas personales, a Kayla le gusta mostrar lo que consume de la huerta de su propio abuelo. En su blog da la recomendación de apostar por la fruta fresca como una alternativa a los postres con más calorías e ingredientes más pesados. 

2. Para el desayuno... pancakes

 

Una publicación compartida de Cassey Ho (@blogilates) el 27 de Dic de 2016 a la(s) 8:25 PST

Muchos podrían decir que desayunar pancakes es un atentado contra la dieta y mantener la línea. Sin embargo, hay un pequeño secreto que tiene Casey Ho (@blogilates), ella los prepara simplemente con huevo y banana machacada. Además puedes combinarlo con frutas, miel, nueces, etc. ¡Ideal para comenzar la mañana con toda la energía!

3. Tostadas de aguacate

 

Una publicación compartida de Amanda Bisk (@amandabisk) el 20 de Nov de 2016 a la(s) 7:50 PST

Seguramente te habrás topado con esta tendencia en Instagra o quizás en Pinterest. El año pasado fue una receta muy fotografiada por los bloggers. Amanda Bisk es una entrenadora personal australiana e instructora certificada de yoga que se ha declarado adicta a este tipo de tostadas. En su día a día la receta va cambiando dependiendo de los ingredientes que le agregue: en este caso, queso crema y nueces, en otras tomate o huevo para una comida más completa.

4. Matcha

 

Una publicación compartida de Hannah Bronfman (@hannahbronfman) el 9 de Feb de 2017 a la(s) 6:14 PST

Esta variación de té verde es alta en antioxidantes, estimula la memoria, desintoxica el cuerpo, mejora el colesterol, aumenta la energía y mejora la calma. Hannah Bronfman (@hannahbronfman), DJ a tiempo parcial y fitness profesional a tiempo parcial, depende de ello para el impulso de la energía.