4 alimentos populares en las cuentas fitness de Instagram
Las redes sociales han servido para llevar al estrellato no solo a personas, sino también a distintos tipos de alimentos, dietas y modos de preparación dentro de la cocina.Â
La popularidad que hoy gozan ciertos alimentos o ingredientes como el aguacate y la cúrcuma, se deben al auge de fotografÃas que los bloggers y estrellas del fitness suben en sus cuentas a diario.Â
Estos son algunos de los más populares:
1. Fruta, fruta y más fruta
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Kayla Itsines es una estrella fitness en Instagram conocida por ser la fundadora del programa Bikini Body Guide. En sus cuentas personales, a Kayla le gusta mostrar lo que consume de la huerta de su propio abuelo. En su blog da la recomendación de apostar por la fruta fresca como una alternativa a los postres con más calorÃas e ingredientes más pesados.Â
2. Para el desayuno... pancakes
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Muchos podrÃan decir que desayunar pancakes es un atentado contra la dieta y mantener la lÃnea. Sin embargo, hay un pequeño secreto que tiene Casey Ho (@blogilates), ella los prepara simplemente con huevo y banana machacada. Además puedes combinarlo con frutas, miel, nueces, etc. ¡Ideal para comenzar la mañana con toda la energÃa!
3. Tostadas de aguacate
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Seguramente te habrás topado con esta tendencia en Instagra o quizás en Pinterest. El año pasado fue una receta muy fotografiada por los bloggers. Amanda Bisk es una entrenadora personal australiana e instructora certificada de yoga que se ha declarado adicta a este tipo de tostadas. En su dÃa a dÃa la receta va cambiando dependiendo de los ingredientes que le agregue: en este caso, queso crema y nueces, en otras tomate o huevo para una comida más completa.
4. Matcha
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Esta variación de té verde es alta en antioxidantes, estimula la memoria, desintoxica el cuerpo, mejora el colesterol, aumenta la energÃa y mejora la calma. Hannah Bronfman (@hannahbronfman), DJ a tiempo parcial y fitness profesional a tiempo parcial, depende de ello para el impulso de la energÃa.Â
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